O'pka saratonining oldini olish

Butunjahon o'pka saratoniga qarshi kurash kuni (1-avgust) munosabati bilan, keling, o'pka saratonining oldini olish masalalariga nazar tashlaylik.

Xavf omillaridan qochish va himoya omillarini kuchaytirish o'pka saratonining oldini olishga yordam beradi.

Saraton xavfi omillaridan qochish ayrim saraton kasalliklarining oldini olishga yordam berishi mumkin. Xavf omillariga chekish, ortiqcha vazn va yetarlicha jismoniy mashqlar qilmaslik kiradi. Chekishni tashlash va jismoniy mashqlar kabi himoya omillarini kuchaytirish ham ayrim saraton kasalliklarining oldini olishga yordam beradi. Saraton xavfini qanday kamaytirishingiz mumkinligi haqida shifokoringiz yoki boshqa tibbiyot xodimi bilan gaplashing.

O'pka saratoni uchun xavf omillari quyidagilardir:

1. Sigaret, sigara va trubka chekish

Tamaki chekish o'pka saratoni uchun eng muhim xavf omilidir. Sigaret, sigara va trubka chekish o'pka saratoni xavfini oshiradi. Tamaki chekish erkaklarda o'pka saratonining 10 ta holatidan 9 tasida va ayollarda o'pka saratonining 10 ta holatidan 8 tasida sabab bo'ladi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tarkibida qatron miqdori kam yoki nikotin miqdori kam bo'lgan sigaret chekish o'pka saratoni xavfini kamaytirmaydi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sigaret chekish natijasida o'pka saratoni xavfi kuniga chekiladigan sigaretlar soni va chekilgan yillar soni bilan ortadi. Chekadigan odamlarda o'pka saratoni xavfi chekmaydiganlarga qaraganda taxminan 20 baravar yuqori.

2. Ikkinchi qo'l tutuni

Tamaki tutunining ta'siriga duchor bo'lish ham o'pka saratoni uchun xavf omilidir. Tamaki tutuni - bu yonayotgan sigaret yoki boshqa tamaki mahsulotidan chiqadigan yoki chekuvchilar tomonidan chiqariladigan tutun. Tamaki tutunini nafas oluvchi odamlar chekuvchilar bilan bir xil saraton keltirib chiqaruvchi moddalarga duchor bo'lishadi, garchi ular kamroq miqdorda bo'lsa ham. Tamaki tutunini nafas olish ixtiyoriy yoki passiv chekish deb ataladi.

3. Oila tarixi

Oilaviy o'pka saratoni tarixiga ega bo'lish o'pka saratoni uchun xavf omilidir. Qarindoshi o'pka saratoniga chalingan odamlarda o'pka saratoniga chalinish ehtimoli qarindoshi o'pka saratoniga chalingan bo'lmagan odamlarga qaraganda ikki baravar yuqori bo'lishi mumkin. Sigaret chekish oilalarda ham uchraydi va oila a'zolari ikkinchi darajali tutun ta'siriga duchor bo'lganligi sababli, o'pka saratoni xavfining ortishi oilada o'pka saratoni tarixi bilan bog'liqmi yoki sigaret tutuniga duchor bo'lish bilan bog'liqmi, bilish qiyin.

4. OIV infeksiyasi

Odam immunitet tanqisligi virusi (OIV) bilan kasallanish, orttirilgan immunitet tanqisligi sindromi (OITS) ning sababi bo'lib, o'pka saratoni xavfining yuqori bo'lishi bilan bog'liq. OIV bilan kasallangan odamlarda o'pka saratoni xavfi yuqtirmaganlarga qaraganda ikki baravar ko'p bo'lishi mumkin. OIV bilan kasallanganlarda chekish darajasi yuqtirmaganlarga qaraganda yuqori bo'lganligi sababli, o'pka saratoni xavfining ortishi OIV infektsiyasidanmi yoki sigaret tutuniga duchor bo'lishdanmi, aniq emas.

5. Atrof-muhit xavf omillari

• Radiatsiya ta'siriga uchraganlik: Radiatsiyaga uchraganlik o'pka saratoni uchun xavf omilidir. Atom bombasi nurlanishi, nur terapiyasi, tasvirlash testlari va radon nurlanish manbalari hisoblanadi:
• Atom bombasi radiatsiyasi: Atom bombasi portlashidan keyin radiatsiya ta'siriga duchor bo'lish o'pka saratoni xavfini oshiradi.
• Radiatsiya terapiyasi: Ko'krak qafasiga nurlanish terapiyasi ko'krak bezi saratoni va Xodjkin limfomasi kabi ayrim saraton kasalliklarini davolash uchun qo'llanilishi mumkin. Radiatsiya terapiyasi rentgen, gamma nurlari yoki o'pka saratoni xavfini oshirishi mumkin bo'lgan boshqa nurlanish turlaridan foydalanadi. Qabul qilingan nurlanish dozasi qanchalik yuqori bo'lsa, xavf shuncha yuqori bo'ladi. Radiatsiya terapiyasidan keyin o'pka saratoni xavfi chekmaydiganlarga qaraganda chekadigan bemorlarda yuqoriroq.
• Tasvirlash testlari: KT kabi tasvirlash testlari bemorlarni nurlanish ta'siriga duchor qiladi. Past dozali spiral KT tekshiruvlari bemorlarni yuqori dozali KT tekshiruvlariga qaraganda kamroq nurlanish ta'siriga duchor qiladi. O'pka saratonini skrining qilishda past dozali spiral KT tekshiruvlaridan foydalanish nurlanishning zararli ta'sirini kamaytirishi mumkin.
• Radon: Radon - bu uranning tog' jinslari va tuproqdagi parchalanishi natijasida hosil bo'ladigan radioaktiv gaz. U yerga singib ketadi va havoga yoki suv ta'minotiga oqib chiqadi. Radon uylarga pollar, devorlar yoki poydevordagi yoriqlar orqali kirishi mumkin va vaqt o'tishi bilan radon miqdori to'planishi mumkin.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uyda yoki ish joyida radon gazining yuqori miqdori o'pka saratonining yangi holatlari va o'pka saratonidan kelib chiqadigan o'limlar sonini oshiradi. Radon ta'siriga uchragan chekuvchilarda o'pka saratoni xavfi chekmaydiganlarga qaraganda yuqoriroq. Hech qachon chekmagan odamlarda o'pka saratonidan kelib chiqadigan o'limlarning taxminan 26% radon ta'siriga uchraganlik bilan bog'liq.

6. Ish joyidagi ta'sir

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, quyidagi moddalarga ta'sir qilish o'pka saratoni xavfini oshiradi:

• Asbest.
• Mishyak.
• Xrom.
• Nikel.
• Beriliy.
• Kadmiy.
• Qatron va kuyik.

Bu moddalar ish joyida ularga duchor bo'lgan va hech qachon chekmagan odamlarda o'pka saratoniga olib kelishi mumkin. Ushbu moddalarga ta'sir qilish darajasi oshgani sayin, o'pka saratoni xavfi ham ortadi. O'pka saratoni xavfi ularga duchor bo'lgan va chekadigan odamlarda yanada yuqori.

• Havoning ifloslanishi: Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, havo ifloslanishi darajasi yuqori bo'lgan hududlarda yashash o'pka saratoni xavfini oshiradi.

7. Ko'p chekuvchilarda beta-karotin qo'shimchalari

Beta-karotin qo'shimchalarini (tabletkalarini) qabul qilish, ayniqsa kuniga bir yoki bir nechta quti chekadigan chekuvchilarda o'pka saratoni xavfini oshiradi. Har kuni kamida bitta spirtli ichimlik ichadigan chekuvchilarda xavf yuqoriroq.

O'pka saratoni uchun himoya omillari quyidagilardir:

1. Chekmaslik

O'pka saratonining oldini olishning eng yaxshi usuli - chekmaslik.

2. Chekishni tashlash

Chekuvchilar chekishni tashlash orqali o'pka saratoni xavfini kamaytirishlari mumkin. O'pka saratonidan davolangan chekuvchilarda chekishni tashlash yangi o'pka saratoni xavfini kamaytiradi. Konsultatsiya, nikotin o'rnini bosuvchi mahsulotlardan foydalanish va antidepressant terapiya chekuvchilarga chekishni butunlay tashlashga yordam berdi.

Chekishni tashlagan odamda o'pka saratonining oldini olish imkoniyati odamning necha yil va qancha chekkaniga hamda chekishni tashlaganidan keyingi vaqtga bog'liq. Biror kishi 10 yil davomida chekishni tashlaganidan so'ng, o'pka saratoni xavfi 30% dan 60% gacha kamayadi.

O'pka saratonidan o'lish xavfini uzoq vaqt davomida chekishni tashlash orqali sezilarli darajada kamaytirish mumkin bo'lsa-da, xavf hech qachon chekmaydiganlarnikidek past bo'lmaydi. Shuning uchun yoshlar chekishni boshlamasliklari muhimdir.

3. Ish joyidagi xavf omillariga kamroq ta'sir qilish

Ishchilarni asbest, mishyak, nikel va xrom kabi saraton keltirib chiqaradigan moddalar ta'siridan himoya qiluvchi qonunlar ularning o'pka saratoni rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam berishi mumkin. Ish joyida chekishni taqiqlovchi qonunlar esa tutun keltirib chiqaradigan o'pka saratoni xavfini kamaytirishga yordam beradi.

4. Radon ta'siriga kamroq ta'sir qilish

Radon miqdorini pasaytirish, ayniqsa sigaret chekuvchilar orasida o'pka saratoni xavfini kamaytirishi mumkin. Uylarda radonning yuqori miqdorini radon oqishini oldini olish choralarini ko'rish, masalan, podvallarni yopish orqali kamaytirish mumkin.

Quyidagilar o'pka saratoni xavfini kamaytiradimi yoki yo'qmi, aniq emas:

1. Parhez

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'p miqdorda meva yoki sabzavot iste'mol qiladigan odamlarda o'pka saratoni xavfi kam miqdorda iste'mol qiladiganlarga qaraganda kamroq. Biroq, chekuvchilar chekmaydiganlarga qaraganda kamroq sog'lom ovqatlanishga moyil bo'lganligi sababli, xavfning kamayishi sog'lom ovqatlanish bilan bog'liqmi yoki chekmaslik bilan bog'liqmi, bilish qiyin.

2. Jismoniy faollik

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jismoniy faol odamlarda o'pka saratoni xavfi sport bilan shug'ullanmaydiganlarga qaraganda kamroq. Biroq, chekuvchilarning jismoniy faollik darajasi chekmaydiganlarga qaraganda har xil bo'lganligi sababli, jismoniy faollik o'pka saratoni xavfiga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini bilish qiyin.

Quyidagilar o'pka saratoni xavfini kamaytirmaydi:

1. Chekmaydiganlar uchun beta-karotin qo'shimchalari

Chekmaydiganlar ustida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, beta-karotin qo'shimchalarini qabul qilish o'pka saratoni xavfini kamaytirmaydi.

2. E vitamini qo'shimchalari

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, E vitamini qo'shimchalarini qabul qilish o'pka saratoni xavfiga ta'sir qilmaydi.

Manba:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1